Serat Larut Air

Serat Larut Air. There are 2 different types of fiber soluble and insolubleBoth are important for health digestion and preventing diseases Soluble fiber attracts water and turns to gel during digestion This slows digestion Soluble fiber is found in oat bran barley nuts seeds beans lentils peas and some fruits and vegetables.

Ini terjadi karena jengkol mengandung asam jengkolat yang tinggi dan sukar larut di air pada pH yang asam Konsumsi berlebihan akan menyebabkan terbentuknya kristal dan mengganggu urinasi Risiko terkena kejengkolan diketahui bervariasi pada setiap orang dan dipengaruhi secara genetik dan oleh lingkungan Manfaat kesehatan Dari segi nutrisi jengkol memiliki vitamin.

Soluble vs. insoluble fiber: MedlinePlus Medical Encyclopedia

.